Забавное с полей

Сегодня в первый раз в жизни у меня что-то украли. Вернее не у меня лично, а у нашей семьи. Из общего коридора ночью через черный ход утащили Катькин велик и стремянку. Знаете, я понимаю, что мы тем самым за что-то расплатились, и как говорится, Бог с ним, но мне этот факт кажется забавным. Как будто избирательно так утащили)) Ведь самокат ,санки и прочие игрушки, а так же обувь, остались нетронутыми. Вот же интересные воры)))

@темы: вести с полей

---

Позитивное переформулирование

В НИИ на последнем семинаре у нас был процесс, когда нужно было брать страх или "недостаток" и переформулировать его в достоинство. Для меня в этом процессе стало ясно - это я постоянно делаю с клиентами, просто ТАК я это не оценивала, делая это автоматически, интуитивно. Я поняла зачем и почему - это помогает ему, клиенту, взять на себя ответственность за свою жизнь и свои выборы. Но по порядку..

размышления и примеры

Самой простой пример. Человек говорит: "Я торможу, я неактивен". Это может действительно быть препятствием, особенно в вопросах работы, бизнеса. Там, где ситуация требует быстрого реагирования, включенности, активности, человек может наоборот, быть пассивным из страха облажаться, ошибиться, выглядеть не очень достойно. Конечно, можно было бы начать его склонять к тому, чтобы он становился активнее, принимал волевые решения, то есть тренировал новый навык. Но он ведь и сам это понимает. К психологу он пришел не для того, чтобы ему сказали то, что он и сам знает. Хотя некоторая доля вдохновения, ускорения может быть придана некоторым клиентам простым "Ты все можешь, просто действуй и все получится!!".

Позитивное переформулирование позволяет сделать так, что в один миг недостаток может стать достоинством. И без всякого насилия человек берет в эту минуту на себя ответственность, по крайней мере на то появляется реальный шанс. Так вот, как будет выглядеть трансформирующая фраза? А вот так: "Ты даешь себе возможность не торопясь, взвешенно обдумать ситуацию, ответственно подойти к построению стратегии и в итоге твои действия не будут неразумными, внезапными, что бережет тебя от ошибок. Ты не тормоз, ты основателен"

Дальше происходит момент, в котором путем логических размышлений можно подвести к мысли о том, что "если ты основателен и принимаешь решения взвешенно, ты делаешь это с какой то целью. Если тебе нравится твоя взвешенность и основательность, то нет проблемы в том, чтобы продолжать действовать таким образом - это спасает тебя от необдуманных решений. Но если ты чувствуешь в себе потребность ускориться, особенно в ситуациях знакомых, привычных, где нет опасности сделать что либо неправильно, где технически нет никакого риска - это твое право. Никто не может повлиять на твою скорость, это решаешь только ты". Вот тут может случится осознание своего выбора.

За негативное, за недостатки, человеку очень трудно брать на себя ответственность. Кому же хочется осознавать себя тормозом? А вот основательным и солидным в принятии решений - вполне приятно себя увидеть. И тогда момент принятия ответственности проходит гладко и без напрягов. А дальше может быть и творчество, когда человек ощущает в себе силу переключаться с одной скорости на другую, потому что "это его право".

Примеры переформулирования:

"Я все время беспокоюсь о своей внешности. Малейший прыщик портит мне настроение и я чувствую себя уродиной. Я очень самокритична" = "Я очень внимательна к своей внешности, ведь она для меня - средство получать желаемое, средство доставлять себе и другим радость. Кроме того, у меня есть все шансы быть красавицей, потому что я прикладываю к этому усилия, слежу за этим и в любой ситуации могу быть на высоте! Ошибок на этой территории у меня почти не бывает - я им не даю шансов. Я много знаю о красоте и постоянно развиваюсь в этом направлении"

"Я не люблю людей. Близких людей у меня раз два и обчелся. Я очень подозрительна и всегда жду от людей плохого. Это делает меня изгоем на вечеринках и в любом обществе" = "Я очень бережно и трепетно отношусь к своему личному пространству и к близкому окружению. Я очень многое вижу в людях, я их вообще вижу! Каждый человек интересен, я стараюсь заглянуть в него глубже, увидеть его самое потаенное, то, что он скрывает от мира. Это дает мне возможность понимать его, даже если я его не выбираю. Близких у меня мало, потому что я считаю, что лучше глубоко общаться с одним двумя людьми и познать истинную близость с ними, чем по верхам общаться со многими одновременно. Я уважаю себя и других людей, чтобы обижать их поверхностными контактами. А еще, если близкий человек почувствует себя одиноким, изгоем, я смогу его понять и поддержать, ведь я знаю каково это!"

"Я все время в себе неуверен. Иду по жизни и не верю в возможности для себя. Я много хочу, но многое мне недоступно, потому что я не смогу этого добиться" = "Я не тешу себя сладкими иллюзиями по поводу собственного всемогущества. Я реально оцениваю свои недостатки и недочеты. Это дает мне шанс с ними работать, ведь если бы я их не видел, шансов бы не было. Это также бережет меня от роковых ошибок и опасных ситуаций. Если я решу, что возможность для меня перспективна, я могу увидеть в ней не только бонусы, но и трудности, опасности, поэтому действовать я буду осторожно и внимательно, четко соотнося с ней свой ресурс и реально оценивая свои навыки и знания. Кроме того, я точно знаю - чему мне нужно поучиться, где потренироваться, в какую сторону развиваться, а это очень важное знание. Мой "стакан" еще не полон, что дает шанс к развитию и росту!"

Попробуйте переформулировать свои "недостатки"! Это очень интересное занятие, особенно когда чувствуешь "что происходит" прямо в этот момент. Появляется ресурс, ощущается воля к изменениям и к самой жизни, иногда реально чувствуется вдохновение. Если возникнут трудности с переформулированием - я могу помочь, попробовать помочь это сделать

@темы: размышлизмы

---

Зреет новое!

А кстати, есть среди Вас люди, интересующиеся проективной диагностикой? В частности ассоциативными картами, приемы с помощью которых я на сайте выкладывала? Может кто-то хочет освоить их для своей практики?







Я хочу провести нечто вроде группы, клуба, мини-практикума или мастер-класса по техникам использования этих карт. Думаю, что это было в виде конультаций, где я могу работать с картами с одним из участников, а остальные смотрят и задают вопросы - почему так, почему эдак. Пробуют сами, а я помогаю. Мне кажется так и мое собственное обучение пойдет гораздо веселее, да и опытом поделиться хочется уже

Вы бы присоединились к такой группе?

@темы: Не Таро

---

Прекрасное о детях

У Кати недавно утром сдохла золотая рыбка.. По непонятной причине, но суть не в этом.

Этим же днем мы с Сашкой забрали ее из сада и по дороге в машине у нас произошел следующий разговор:

Я: А куда вы рыбку дели? Ну трупик?

Саша: В унитаз выкинули...

Я: Ну блин, а как же похоронить, показать ребенку и рассказать про смерть, бла бла.. ритуальность, и так далее? Достойные проводы, уважение смерти...

Саша: Черт, я не подумал..

Катя (слушая некоторое время нашу перепалку и чувствуя нервное напряжение от нас):

Родители, мама папа! Слушайте, ну не расстраивайтесь!! У меня еще одна есть рыбка, вот когда она сдохнет, мы сходим и похороним, как вы хотите! И расскажете мне про смерть и там про что еще?

Занавес.. Я не могу, ну как с этими индигами жить ваще? Они же блин все "человеческое" обесцениавают! бугагааа))))

@темы: уржаться

---

Обьявление. Обучение Таро

Кстати, дорогие ПЧ. Вас тоже оповещаю о том, что начинаю новую группу по Таро, которая будет заниматься либо в субботу либо в воскресенье (время оговаривается на первой встрече, о которой я тоже сообщаю лично всем записавшимся).

Группа будет начинать летом, поэтому сразу успокаиваю - возможны перерывы на отпуска, пропущенное запишем на диктофон и передадим. Я тоже пару раз смотаюсь куда нибудь из Москвы, так что не волнуйтесь - начинать серьезное дело летом - возможно и приятно даже, ведь к сентябрю Вы придете с новой профессией (уж Старшие Арканы я Вам дать успею в лучшем виде вместе с практикой!).

Если Вам это неинтересно, пожалуйста, сообщите друзьям, знакомым, близким, а вдруг это то, что они давно хотели? Я буду очень рада и заранее за кросспосты спасибо! Если будет пара слов от себя (если Вы у меня учитесь или учились, или слышали отзывы) - буду отдельно благодарна!

Те, кого заинтересовала информация, или возникли вопросы - пишите в умыл или в комменты!

Напоминаю - я предлагаю Психологическое Таро с глубоким изучением символики, практического смысла с точки зрения применения в жизни. В результате Вы получаете профессию (это не метафора), которая может Вас кормить (ну или подкармливать - зависит от того, сколько Вы тратите на нее времени), обогащать опытом, расширять кругозор.

@темы: Таро

---

Обновленная самопрезентация. Будет в профайле

Мой журнал - ЭТО:

1. Психология.Мое увлечение, моя работа, мой стиль жизни. Я психолог - звучит для меня "про меня", эту "одежку" я одеваю смело, ведь она по размеру. Люблю и уважаю психологию в себе и себя в психологии, поэтому могу твердо сказать - сейчас это дело мое, любимое. Все, или почти все, мои тексты, статьи, посты, даже самые бытовые так или иначе пронизаны ею, психологией. Поэтому Вам, тем, кто также считает ее своим полем, интересом, увлечением - милости прошу!

Я консультирую, поэтому с радостью приглашаю связаться со мной, если Вам требуется помощь. Мой телефон для связи - 8-926-529-00-31 (Анна), стоимость консультации 1500 руб.

Для клиентов:

Темы личной жизни, вопросы здоровья, саморазвития и самопознания - те темы, в которых я чувствую себя уверенно, спокойно и ощущаю готовность помогать Вам. Если для Вас это важно, то я - счастливая женщина, здорова и непрестанно занимаюсь своим собственным развитием. С другой стороны, я неохотно берусь работать на темы профессиональной и социальной жизни, хотя могу, если надо, разумеется. Просто в моих интересах эти вопросы стоят на третьем, четвертом месте и так далее. Если уж берусь, то меня интересуют запросы, в которых центром будет человек, а не его социальный статус. Я верю, что человек всегда вначале, и если он уверен в себе и счастлив внутри, он будет успешен в мире профессионалов, с легкостью будет двигаться по жизни. Я это точно знаю, потому что сама так живу.

Да, дорогие люди, не удивляйтесь и не пугайтесь, если увидите у меня в руках карты Таро. Это иногда случается. И знайте - я не эзотерик. Я настолько не эзотерик, что могу говорить об этом с юмором. Я психолог, и в моих руках Таро - средство диагностики и кладезь философской мудрости. Это картины из жизни, которые я перевожу Вам на русский, на психологический язык. В этом нет никакой эзотерики, и я готова это агрументированно обьяснять. Это ноу-хау, поскольку в нашей стране Таро воспринимают пока из-под полога мифов и предрассудков. И да, их используют в основном эзотерики. Но в последнее время, при моем участии и участии многих психологов, Таро становятся инструментом самопознания в рамках психологии, не затрагивая территории непознанного и потустороннего. Духовность и стремление к ее тайнам - вот что важно для меня, как для таролога. А кто скажет, что психология не включает в себя вопросы духовности - наверное слукавит..

Для коллег:

Если Вам хочется поговорить на профессиональные темы, познакомиться поближе и оказать или получить поддержку своим коллегам - я всегда "за". Давайте знакомиться и общаться!

2. Таро. Мой сайт посвящен Таро. И в дневнике этой теме я посвящаю много времени. Все, что я знаю об этом - доступно. Я преподаю эту систему много лет, и если Вам по каким то причинам не хочется посещать обучающие группы - сайт и блог помогут разобраться в Таро поначалу. Много информации, которую я стараюсь излагать понятным языком, всегда к Вашим услугам. Также, я оказываю поддержку начинающим тарологам, предлагая мастер-классы и практические занятия с целью повысить свою квалификацию, отточить мастерство. Я открыта для сотрудничества с тарологами, с администраторами и готова работать на этой территории. Предлагайте, может быть мы сможем вместе провести семинар? Жду Ваших предложений.

Ну и разумеется, тем, кому нужна Таро - консультация - милости прошу.

Набор в группы по Таро

В журнале статьи по теме Таро и психологии можно найти по тэгам размышлизмы, Таро, диагностика, книЖЖка, Не Таро


3. Второстепенные тэги. Мое увлечение фотографией - Фото, всякое творчество - Творчество, стихоплетство - Стихи

@темы: я любимая

---

Профессиональное

Ну, что же, 6 семинар в НИИ состоялся и по словам наших замечательных учителей, Юли и Олега, это рубеж, с которого можно официально консультировать в качестве психолога-консультанта.

Для меня это не то, чтобы прямо рубеж, потому что я в этом качестве по сути работаю несколько лет, но в этой инициации сегодня у меня есть свой большой ценный кусок. Я это вижу как большой пинок в сторону большей активности в плане самоопределения, прекращения метаний и процессов вроде "гавно ли я магнолия". За что спасибо огромное. Да, заряд бодрости огромный, потому что я реально ощущаю ПОТРЕБНОСТЬ внести в самопрезентацию на сайте и в блогах слова о том, кто я помимо того что я таролог и преподаватель, появится более развернутая информация обо мне, как о психологе. И это меня радует несказанно!

В какой то степени это трансформация, как будто я "вылупилась")))) Круто, правда.. И я горжусь собой. И с новой жаждой ожидаю новых клиентов, которые вот вот начнут слетаться, я их уже вижу))

@темы: вести с полей

---

Вести с полей

Я редко последнее время что-либо пишу. И дело вовсе не в ногтях, которыми зверски неудобно печатать на клаве))) Дело в реале. Я столько важных тем подняла за последнее время, просто вах. Осозналки сыпятся на меня как во времена Сатурна, только происходит это как то уж больно позитивно. Конечно, сам процесс местами очень пугающ, но я как то стала более спокойно и взвешенно его воспринимать чтоли..

Много тем, которые висели мертвым грузом и меня определяли, всплывают на поверхность и начинают потихоньку разруливаться и завершаться. И это так меня радует, не передать! Одна история с бабушкой чего стоит. (

Кому интересно - про бабушку

Дело в том, что в моем детстве было два персонажа, которые меня "сделали". Это отец и его мама, моя бабушка Тамара. Она была врачом, крутой шишкой в мире медицины. Она была моим главным страхом и главной ненавистью, и в то же время главным авторитетом. Про авторитета я только сейчас, к 30 годам поняла, представляете? Во мне не просто течет ее кровь, во мне заперта ее сила. Она была сильной, в смысле личности, в смысле магии, хоть и была атеисткой до мозга костей. Она мной болела всю мою жизнь, а от того ,что не знала как любить, мучила и пугала все мое детство. Меня неизменно отправляли к ней, в то время как я считала это высшей несправедливостью и предательством. Моего брата отправляли к другой, маминой маме, и я ему завидовала смертной завистью. А теперь я вижу, что будь я в руках той, доброй бабушки, я не добилась бы тех результатов что добилась, я не стала бы тем кем я являюсь. Сейчас я живу в Тамариной квартире, я прошла врачебный путь, как она всегда хотела. Я всю жизнь с ней воевала, пыталась исторгнуть из себя, мне казалось она подавляет меня и ломает. А сейчас я поняла, что я могу пользоваться ее силой. А значит ее нужно принять. Моим первым символическим жестом была поездка на кладбище, где я не была со времен ее похорон, а было это 11 лет назад. Мы с Сашкой шли до могилы от входа под проливным дождем, долго искали могилу, вымокли до нитки. Я поговорила с ней, попросила прощения, простила ее и как только мы отошли от могилы, засияло солнце, как по мановению волшебства тучи пропали.Это было очень сильно для меня. Принять авторитета, монстра в свою душу, простить и почувствовать силу - это просто невероятно. Удивительно, что после этого во мне изменилось само собой отношение к отцу. Я как будто паровозом и его принимать стала. Ведь он - ее продолжение.Для меня это не только психология, для меня это магия.

Текущие процессы

Связанная с этим тема - тема достижений. Сложно отойти в сознании от Эго и согласиться с тем, что мои амбиции - лишь на сотую долю мои. Остальная часть - вложенная, чужеродная. Я всегда стремилась наверх иерархии, хотела славы, известности. И вдруг, я поняла, что это дикое напряжение, постоянная тревога и страх "я не смогу" нигилируют саму возможность чего-либо добиться. Как будто в ответ на мои процессы приходят люди с новыми для меня процессами. Я получаю обратную связь и понимаю - как мало мне нужно, чтобы по-настоящему быть реализованной. Мало от того, что мне казалось раньше должно быть обратной связью. Я успокаиваюсь, и становлюсь уравновешенней. Я вижу столько суеты в себе, столько страха, что это само по себе вызывает тревогу. И отпускать страх так целительно! Все мои монстры начинают лопаться как в детском мультике, я вдруг понимаю насколько они НЕ монстры, насколько я их наделила тем, чего в них никогда не было. И как много я тратила времени на святую битву раньше. И потому я пишу меньше, потому что мотив пропадает. Я в реальности столько получаю, что мне хватает не только на выживание, но чтобы чувствовать себя счастливой. Амбициозный гуру начинает растворяться,я как будто начинаю верить в то, что я УЖЕ делаю то, к чему как бы стремлюсь. Все УЖЕ происходит и это просто фантастика. Какой покой приходит в сознание, не передать..

И знаете, пропорционально тому времени, что я тратила на виртуал, прибавляется реальность. То есть, меня меньше в сети, в реальности настолько же больше событий и даже работы. Моментов общения с дочерью, с мужем, с друзьями. Мне все больше перестает хотеться привлечь внимание "незнакомых мне людей", и все больше потребности в сближении с ними в реале. Кто-то скажет, что стало меньше статей и это упущение. А я отвечу, что те, кому реально интересно со мной пообщаться, кому важны не просто буквы, но и энергия, кто это испытывает физически - получают больше, в разы больше. Никакая статья не заменит живой разговор на кухне, живого урока Таро, живой консультации. Это истинная правда. И хочется больше вовлекаться в живое, а уж если остается время - можно и статью написать. Тем более, что кардинально нового я не пишу, "все уже украдено до нас" (с).)))

Сегодня будет замечательный день. Клиент, потом подруга, потом прокачусь с дочкой до моих родителей, а потом на лекцию по психотипам к Юльке. Я люблю свою жизнь, и я благодарна за это себе и всем кто в этом участвовал. Аминь))))

Да, кухня у нас теперь зеленая! Самолично позавчера красила стены. Может покажу, если хотите))

@темы: размышлизмы, вести с полей, я любимая

---

Хвастаюсь, не стесняясь!!

Вот такая "ручная мебель" стоит теперь у нас на кухне. Сашка сделал ее своими руками с самого начала и до самого конца. Начинается это с обычных досок и набора девайсов для творчества (пилы там, лобзики, лаки, шпоны и прочая). Я горржусь!

Любоваться на красоту

Кстати, за отдельную плату, Саша делает мебель на заказ! Так что если Вам нужна авторская красивая мебель (стол, стул, кровать, шкаф, комод или любой предмет детской мебели) - милости прошу!

@темы: вести с полей, творчество

---

Требуется помощь зала!

Дорогие! А кто нибудь готов сделать мне дизайн дневника? Я тут пошаманила, конечно, даже чето оплатила))) Но если вы зайдете щас, увидите, что творческий порыв имел место быть, а вот результат... Прикольно но не то. В идеале я хочу чтобы основная панель , в которой текст постов был Уже в три раза чтобы по бокам было пространство открывающее фон. Ну и доп. картинки какие нить в шапке, эпиграф придумать, аватарки щас не видно((( Короче, кому не лень помочь мне блондинке? Я в свою очередь, если нужно ,всегда могу предложить раскладец на Таро в качестве бартера, ну или беседу на психологические темы, например чтобы разогнать пару тараканчиков)) Короче хелп))

@темы: вести с полей

---

Вести с полей

Вчера нарастила себе ногти. Ощущения феерические!! Давно хотела, но не решалась) И вот, свершилось!

Привычные дела непривычны, я как будто заново учусь вышивать, умываться, гладить ребенка)) Но самое трудное - печатать на клаве. Ооочень неудобно))) Но это вопрос времени, думаю. Из позитивного - это мегакрасота, очень приятно постукивают друг об друга, и по высшему разряду когтят мужу спину - он сначала прогнал мессагу про экономию и блондинистые увлечения, что мол глупость и неразумность.. Но после когтемассажа сразу успокоился)))

Технология сразу показалась мне знакомой. Через пару секунд я вспомнила процедуру наращивания зуба у стоматолога и потом мастер сообщила мне , что изобрел технику наращивания ногтей стоматолог Генри Ри, который в 60-е годы 20 в. сделал своей жене искусственные ногти из своего проф.материала)))) Воистину, "Что наверху, то и внизу, что внутри, то и снаружи"))))

@темы: вести с полей, я любимая

---

Полевое)))

Из семейного; "Если женщина разделась и пришла к вам в постель, это вовсе не значит, что она собирается заняться с вами сексом..."))))

@темы: уржаться, вести с полей

---

Фотки)) Пентакс мой пентакс))

Еще немного детей и кошек

Это моя Точка кстати)))


Это мамина Габи

Это мамина Радуга

Какой замечательный лытдыбр появился) Хотя с моей скромной глазелки первые три тянут на художественное что то)))) Но я дилетант все же, так что.. Но мне нрааааа))))

Кстати, я летом буду много фотать, подсела. Так что если что.. ну мало ли.. я могу и вас того этого.. как нибудь. Выкладываю только с общего согласия и только самое самое, ну вы понимаете))

@темы: творчество, авторское

---

Обещанные фотки. Без комментариев)

+5

@темы: вести с полей, творчество

---

Книжку с сайта скачало уже 985 человек. Еще немножко и будет юбилей) Я даже не расчитывала на такое количество) Как ни крути, а уже тираж. Одно непонятно, по каким критериям издательства определяют, что книжка нерентабельна? Странные люди все таки..

@темы: вести с полей, Таро

---

И снова об жизни умно..

Не устаю рекомендовать. "Лууле Виилма. "Язык любви, счастья и понимания". Мощная и точная тетка.
Не увернешься...

Суть слова определяется мыслью говорящего. Добродушная насмешка и рассказывание анекдотов являются также высмеиванием, но это высмеивание доброе. Мы слушаем его с удовольствием. Испуганный человек и правда с удовольствием слушает добродушные насмешки в чужой адрес. Он смеется также и над анекдотами, но не проводит параллелей с собой.

Страх оказаться мишенью насмешек незаметно перерастает в злобу, и настает день, когда человек ощущает, что над ним насмехаются. Разговор идет о ком то другом, а ввиду имеют его. Та же шутка повторяется в той же компании, а человек, еще недавно над ней смеявшийся, обижается до смерти. Потому что он не желает признавать свои ошибки.

Наверняка в вашем окружении есть люди, общаясь с которыми приходится с осторожностью выбирать слова. В противном случае происходит неловкая пауза - незаметно все оказываются на поводу у этого человека. Они боятся обидеть его, но также боятся перевести разговор на другую тему. Это продолжается, покуда у кого-нибудь не лопается терпение. Брякнув нечто грубое или неуместное, он вредит своей репутации, однако спасает всех от присутствия сурового надзирателя.


Умение в меру подсмеиваться над своими недостатками и слабостями - небесный дар. Но поскольку с весельем обычно также перебарщивают, то неуемных весельчаков ненавидят, так как они выводят из себя тех, кто не признает своих недостатков. Смертельно серьезные люди бросаются изобличать балагуров в их недостатках, желая переделать весельчаков по своему подобию. Они стреляют по мишени до тех пор, пока у весельчака не хлынут слезы. Лишь уравновешенные люди способны оставаться самими собой.

Запомните: любая мысль и любое слово выражает отношение.

@темы: размышлизмы

---

Кстати, разбирая старые стихоплетства свои...

Ну чем не слэш? Или я опять не по делу термины употребляю?)))

Тайное послание

Он снится мне в тумане ночи
Не позволяет вдох прервать
Приходит он когда захочет
И не дает спокойно спать..

Он дружбу сцуко предлагает
В себя поверить заставлял,
Он ведь меня совсем не знает!
Мои страданья не застал..

Когда в витрине на прохожих
Я улыбался как мудак
И на прохожих не похожий
Ютил меня универмаг

Но ты пришел и сбил с дороги
И если вижу я тебя
Несут к тебе иуды ноги!
Асфальты плюшем теребя.

Об ветер уши обтрепались
Глаза слезятся, нос забит...
Одни мечты лишь мне достались
Твой облик мною не забыт...

Приди еще раз умоляю!
Скажи, что друг тебе я всеж!
Как звать тебя, увы не знаю
Пока себя не назовешь...

Как луг в горах ты зелен, чудо!
Как пояс редкий ты блестишь!
Тебя вовек я не забуду,
Меня несчастного услышь!

Оставь хоть в строчку сообщенье
И лапу в коже протяни!
На Чебурашкин день рожденье
Приди, молю! Не обмани!

И будет светел век урода
Тебя я буду веселить!
Ну что же делать если мода,
Меня забыла полюбить!
А я тебя люблю как брата!
Твоей гармошкой покорен!
Ты век украсишь мой проклятый
Мой сладкий изумрудный сон...

@темы: уржаться, творчество, авторское

---

Да, Саня, вспомнила и решила - тебе стих то пару лет назад сочинился, ждал))

А и вышел Царь батюшко утречком
А и глазоньки ясные проснулися
А и пёрнуло, зевнуло, потянулося
Добре утречко вам, россиянушки!

А и бодрый напиток горяч уже
А и просится водица умывальная
Ну и хрен с ним, что батюшко ленится,
Царь подижты, че хочет , то и делает..

А и пОдать уже принесли ему
А и в завтраке осетрушко с икрой лежит
Тяжела судьбинушка царская
Даж девицы у него по расписанию

Уж холопы стоят, не шелохнутся
За спиной с полотенцем и зубной пастою
Улыбнись, Царь батюшко солнышко!
Не гневи паскудушко Господа!
Вымой личико свое бородатое,
Зубки жемчуги почисти, заюшко!
Сьешь осетра, томится в блюде то,
Да и будет хорошо твоим биографам...

Апосля уж бумажки важные
Ты возьмешься не читая подписывать.
Знаю знаю, тяжела доля царская
Ничего родимай, тебе усе запишется!..

@темы: творчество, авторское

---

Работа с травмами, с потерями

Одним из запросов людей к психологу является желание справиться с потерей. Теряем мы не только людей в результате их смерти, но и в случае их ухода из отношений, либо их несогласия эти отношения с нами строить. Теряем мы не только собственно людей, теряем работу, деньги, животных, уходящих во "взрослую жизнь" детей и так далее. Когда случается так, что наш мир меняется и в нем ощущается острая потребность вернуть еще такое недавнее прошлое, бывает трудно справиться с чувством боли и страха. Иногда справиться в одиночку совершенно невозможно, и мы зависаем в переживании, непонимании. Начинаем путаться в обьяснениях, в поисках причин, обвинять других в своих бедах, клясть судьбу и уничижать самого себя. На фоне этих процессов часто идет обесценивание всего того, что было, а было много хорошего. Депрессивный настрой в будущее, неуверенность в нем и в себе, чувство потерянности и безнадежности - вот что может стать реальностью.

Есть механизм, который работает практически у всех людей одинаково. Он - реакция на потерю. И он довольно хорошо изучен и если знать его, можно помочь самому себе, помочь другому человеку в трудной жизненной ситуации. В этом механизме выделяют четыре стадии. Проходя их, человек проживает свою боль поэтапно, выходит из переживания и начинает новую страницу. Если все стадии проходятся полностью, переход с одной на другую все же происходит, то мы справляемся и живем дальше. Иногда, как я уже говорила, мы застреваем, бегая по кругу в одной стадии, или скачем с одной на другую, зацикливаясь, как на стадионе. Тут как раз и может помочь психолог, сопровождающий на пути переходов, обьясняющий доступно механизм и поддерживающий человека морально.

Стадии проживания потери:

1. Отрицание

Самый сложный на мой взгляд этап, потому что, по наблюдениям, на нем все и спотыкаются. Сначала мы всегда "не хотим верить", не соглашаемся с тем, что происходит. Мы говорим себе "нет, этого не может быть". И сознание не воспринимает ни слов, ни событий, трактуя их по своему. В голове звучит только одно убеждение - все не так как кажется, на самом деле все вот так. Очень болезненное состояние, потому что мы бьемся головой о реальность, а она остается непреклонной. По большому счету, реальности все равно, что мы о ней думаем, как ее воспринимаем, согласны мы с ней или нет. Это жестоко? Нет, это просто так. На этой стадии, да и вообще в работе, я часто использую метафоры, предлагая посмотреть на ситуацию в разрезе другой, похожей, но более мелкой.

Мы видим стол. Он обладает определенными параметрами. Он прямоугольный, деревянный, высокий, светло-коричневого цвета. Это реальность. Это просто так есть и все, точка. Есть человек, который смотрит на этот стол, воспринимает его параметры, может их описать, может потрогать его, понюхать, измерить. Но это лишь первая часть, информационная. Когда мы воспринимаем реальность, какая то наша часть просто констатирует факты. Но другая часть, гораздо более сильная, обьемная, которую можно еще назвать Эго, обладает полномочиями давать оценки и выдавать резолюцию. Она смотрит на стол, воспринимает его параметры и ... соглашается с этим или не соглашается. Нетрудно догадаться, что произойдет, если человек у себя в голове "хочет", чтобы стол был круглым, железным и черным. Ну как минимум будет постоянное раздражение на стол за то, что он не такой. В худшем, можно начать биться об углы, царапать поверхность и портить хорошую вещь.. Не проще ли купить такой, какой надо? В случае со столом проще, чем в случае с партнером. Но главное понять механизм и увидеть "подобие" в процессах. Уже легче.

Когда мы соглашаемся с реальностью, реальность становится полем для жизни, она обретает черты и ее можно "трогать". Поскольку как ни крути, живем мы все таки в реальности, наше тело плотно, общение происходит с другими людьми, которые "снаружи", а не внутри нас, то единственным способом "реально" жить остается согласие с тем что снаружи. Вот действия наши уже история про свободу выбора и решений. Но только после того, как мы приняли обьективность, признали факты. Только после этого появляется шанс что-то делать. Поэтому под "соглашением" с реальностью я не о неразборчивости в еде говорю, а о том, что мы вольны выбирать куда идти и что есть. Но вот переделать усилием воли колбасу в ананас нам мешают элементарные законы природы, мира, которые нам пока не подвластны.

Когда идет стадия отрицания, человек прежде всего не хочет признавать обьективные факты. Приведу пример. Из отношений уходит один из партнеров. Частая история, я такое наблюдаю на консультациях регулярно. С той, другой стороны, есть человек, который принял решение уйти. Оно озвучено, подтверждено действиями. Это - реальность для клиента. Обычно затык происходит с тем, что эта реальность "не вписывается в планы" клиента. Он планировал жить долго и счастливо, он многое для этого делал, старался, а партнер нарушил эти его планы. Это всегда очень больно и обидно. Все существо протестует. Единственным способом сохранить самообладание, веру в будущее, остается отрицание реальности. В голове реальность своя, другая, более "подходящая". Этот конфликт разрешается рано или поздно всегда в пользу "внешней реальности". Счастливыми исключениями могут служить лишь изменившиеся внешние условия, когда реальность снаружи меняется и "совпадает" с реальностью внутренней. Но на это можно только надеяться, а надежда как говорится, умирает последней. Если это так, то в большинстве случаев, клиенту суждено откладывать жизнь, страдая в точке здесь и сейчас и испытывать каждое мгновение разочарование от того, что "этот" момент не наступил прямо сейчас.

Поэтому первую стадию никак не обойти, не перепрыгнуть. Только осознание реальности, осознание ее фактов и принятие их как фактов, может сдвинуть ситуацию, позволить идти дальше. Но не сразу. Есть еще несколько шагов.

2. Стадия ярости

Когда в нас проникает мысль о том, что реальность такова и с этим можно мало что сделать (а мы помним, что наших всегда лишь 50 процентов, только половина наша, остальное - дело партнера, и мы не можем, как бы ни хотели, пройти за него его часть пути к близости и счастью с нами), появляется ярость, злость. Это тоже своего рода несогласие. Появляется желание отомстить жизни, партнеру за то, что он принял "неверное решение", поступил не так, как мы того хотели. Тут нас подгоняют обиды и чувство "облома". На этой стадии полезно злиться,проживать свой гнев. Затык с этой стадией происходит от того, что люди начинают подавлять в себе гнев и обиду. Иногда это связано с тем, что "хороший человек не злится", или с "недостойностью таких чувств". В нас может подняться чувство ложного благородства, заставляя наступать на горло собственной песне. А песня обычно о том, как сделать ему больно, как отплатить ему той же монетой, как сделать так, чтобы он понял каково это..

Осознающему человеку просто отследить в себе эти порывы, а значит легко придумать способ, как реализовать эту ярость и месть. Можно ведь начать это делать буквально, создавая бывшему трудности, причиняя неудобства, пытаясь испортить ему жизнь и так далее, а можно увидеть суть желания и сделать тоже самое, не нарушая УК, не делая того, о чем потом можно пожалеть. К слову сказать, психолог поддерживает клиента на этой стадии, помогая выразить словесно или телесно его чувства. Он может проговаривать свои планы мести, в подробностях озвучивая что и как можно сделать в качестве "наказания" этому чудовищу. Если это подавить, оно все равно прорвется. Но практика показывает, что проговоренное очень часто никуда дальше не стремится. Действия часто происходят в аффекте, потому что даже сказать об этом было страшно постороннему человеку, оно бродило внутри долгое время, а потом в условиях "красной тряпки" срабатывает как бомба. Ну и любимые всеми подушки и боксерские груши, астральные письма и неотправленные эмейлы, дневники и разговоры с терапевтом, с подругами - отличные способы пройти эту стадию, не касаясь собственно обьекта физически. Надо также сказать, что если посмотреть глобально на ситуацию, то к самому ушедшему эти чувства и мысли вообще малое отношение имеют, потому что тот образ жестокого и мерзкого негодяя, который мы рисуем себе под влиянием обиды вообще "не про него", если разобраться. Во многих случаях, на фоне таких процессов клиента, партнер наоборот пытается всячески поддержать и помочь, предлагает свое участие и поддерживает. Понятно, что это раздражает еще больше, ведь гораздо проще злиться на мерзавца, правда?

3. Третья стадия - печаль, грусть, оплакивание.

Когда огонь ярости отгорел, когда энергия прогорела, и напряжение достигло своего пика, существо стремится расслабиться. Обычно после ярости наступает некое подобие опустошения, слабости. В этот момент мы начинаем "прощаться". Но прощание нами редко осознается как прощание, мы просто начинаем плакать. Это выходит со слезами печаль, это первая попытка отпустить прошлое, позволить ему стать прошлым официально. Мало признать, что некто "умер", мало позлиться на него за его "неправильное действие" , нужно еще отдать дань себе самому и своим неосуществившимся надеждам. Жалость к себе, пока мы ее испытываем, должна быть пройдена. Второй и третий этап в совокупности подобны процессу катарсиса. И если боль подавить из соображений "жалость к себе это плохо", особенно когда сознание тотально к этой светлой мысли не готово, она притаится в глубине существа и будет мучить всю оставшуюся жизнь, накладываясь на новые отношения, провоцируя болезни и так далее.

В современном мире люди плачут мало, если честно. В основном это связано с тем, что мир ускорился и элементарно некогда тратить время на это, нужно работать и достигать. Даже просветление стало чем то вроде трофея в карьерной гонке. Но один из самых древних способов отдать печаль, освободиться от тяжести, остается до сих пор самым эфективным. Иногда нужно просто поплакать и проблема становится уже не такой тяжелой, как будто часть обьема ушла вместе со слезами. И это актуально и для мужчин и для женщин.

В третьей стадии нужно плакать. Прямо вот "нужно". Плакать пока не останется сил на плач, позволять себе оплакивать ушедшее, но делать это осознавая что делаешь. Потому что велика вероятность застревания и тут. Можно "привыкнуть" к этому состоянию, потому что как ни крути, жалость к себе остается очень действенным способом подарить себе внимание и любовь, которой собственно человек только что лишился со стороны партнера. "Нужные", исцеляющие слезы льются сами собой, без напряжения. Но через какое то время мы чувствуем, что внутри не осталось почти желания оплакивать. Прошлое действительно становится прошлым, оно меркнет, а у нас потихоньку начинает светиться надежда на новое, стремление открывать новую страницу. Когда мы вымучиваем слезы, или не дай Бог, начинаем упиваться ими, чувствуя, что они ловко провоцируют внимание к нам со стороны - это уже "зависание", которое может вылиться в проблему само по себе.

4. Эта стадия подобна Возрождению в Таро. Это - переключение на новый обьект.

Тут появляются возможности, вернее, мы их начинаем замечать. До этого момента, они хоть с бубнами вокруг нас пляшут, мы тупо их не замечаем. Но вот тут вдруг начинаем видеть немного более широко, а не только тот узкий коридор, что был освещен на предыдущих этапах. Постепенно, понемногу, мы входим в эту стадию и появляется шанс переключить внимание на другие вещи. И начать путь снова.

Лучшим вариантом будет учитывание опыта. Дело в том, что многие люди, во многих ситуациях, как бы ни хотели, но все равно несут в себе "недовыплаканное", или "недоотомщенное". И тогда в новых отношениях в нас крепнет страх повторения боли, желание "отомстить всем партнерам" и так далее. Опять таки, участие психолога или мудрого друга рядом может помочь указать на эту опасность. Большинство людей живут в состоянии "незавершенностей" многих предыдущих отношений. Подавляющее большинство запросов в этоге выливается в работу по завершению не этих конкретных отношений, а предыдущих, а то и самых первых - с родителем противоположного пола. Хотя тут мы начинаем говорить уже не о завершении, а о осознании того, что происходило. Ведь в основном проблемы в личной жизни растут из "боли детства" и попытки во взрослом состоянии "добрать и доказать", реализовать потребность в любви, которую не удалось получить в детстве. Но это - уже совсем другая история.

@темы: размышлизмы

---

Чакральное Таро. Часть 1

Свойства чакр и потенциал, в них заложенный

Здесь представлены чакры человека со всеми их свойствами и потенциалом. Каждая из них несет в себе несколько пластов информации о человеке, зная которые можно судить о его психологическом здоровье и возможностях, о его физическом и творческом потенциале, о том, чем человек может пользоваться уже сейчас, а что необходимо в себе развивать. Также, делая подробную диагностику путем раскладов чакр по пластам, можно помочь человеку осознать свои недостатки или достоинства, лучше слушать и слышать свое существо для более конструктивного развития в личностном и духовном плане.

Полная статья

Кроме того, предлагаю оценить еще один вариант дизайна моего сайта. Мой брат сделал мне шаблончик и я теперь могу менять по усмотрению старый голубенький дизайн и новый, как мы его назвали - ночной) Как Вам?))

@темы: Таро